Edicao 3
Vanderlei Cordeiro de Lima
julho 2021
Com o grande Vanderlei Cordeiro de Lima
Sumario / Artigos desta Edicao
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Medicina e a Corrida
5 dicas para você correr sem se lesionar
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Corrida, mais que um esporte
7 dicas para correr no frio
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Biomecânica da Corrida
A técnica do campeão olímpico da maratona
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Tech Run
Com que acessório de corrida eu vou?
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Correr sem Lesão
Estiramento muscular
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Q&A
Kenzô Machida
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Nutrição Esportiva
Nutrição do corredor de alta performance
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Neurociência e a Corrida
O ensaio mental que te levará ao pódio
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Trail Running
O segundo semestre de 2021 será o retorno às competições de trail?
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Atletas da Vida Real
Sua genética e os jogos olímpicos
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Receitas FIT
Três deliciosas receitas feitas com banana
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Capa
Vanderlei Cordeiro de Lima
⭐ Estrela da Capa
Vanderlei Cordeiro de Lima
Medalhista OlímpicoVanderlei Cordeiro de Lima relembra a histórica Maratona de Atenas 2004, quando liderava a prova e sofreu o ataque que marcou o atletismo mundial, mas voltou para a corrida e conquistou a medalha de bronze mais simbólica da história olímpica. Na entrevista, ele revisita sua trajetória desde a infância simples no interior do Paraná até se tornar um dos maiores maratonistas do Brasil, destacando títulos, recordes, a parceria com o treinador Ricardo D’Angelo e a criação do instituto social que leva seu nome. Para Vanderlei, a corrida é transformação de vida e exige planejamento, persistência e paixão para construir uma carreira longa e consistente.
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