Histórias de superação nos motivam diariamente. Pessoas que passaram por dificuldades enormes e venceram algum desafio acabam virando livros, documentários e filmes, principalmente no esporte. Não são poucos os exemplos de gente completando provas difíceis na base da resiliência, persistência e resistência à dor. Na vida real, exemplos de heróis não faltam — mas aqui quero falar das histórias motivadoras ligadas à corrida e aos esportes de endurance.
Algumas formas de superação são admiráveis, como o pai que acorda às 4h para treinar antes de os filhos acordarem, ou a mulher que treina mesmo com o alto risco de assédio nas grandes cidades. Vivemos, porém, em uma sociedade que aplaude e vê glamour no sofrimento: na linha de chegada, quanto mais cansado e sofrido o atleta, maior o barulho da plateia. As pessoas só querem ajudar, e o atleta só quer dar o seu melhor — mas essa cultura do “olha como está sofrendo, é um guerreiro” pode ser perigosa.
Muitos atletas vencem um grande desafio e abandonam o esporte pelo trauma da dor; outros carregam lesões para a vida; em casos extremos, a superação pode até ser fatal. Não é uma crítica social: em algum momento, a maioria de nós participa de um desafio sem estar realmente preparado. Corri minha primeira maratona nessa condição e fiquei três meses sem colocar o tênis depois.
Desafiar-se é o que torna a corrida tão excitante: sair da zona de conforto é o que faz o atleta trocar a foto de perfil de terno e gravata por shorts, tênis e medalha. Foco, dedicação, resiliência e um psicológico forte nos dão um sentimento de empoderamento que se transporta para todas as áreas da vida. Mas a maioria de nós é de atletas recreacionais, e o esporte é apenas uma parte da rotina.
Você conhece a frase clichê “é preciso aproveitar o caminho, não só o destino”? Ela é muito importante, já que treinamos várias vezes na semana e competimos poucas vezes no ano. Treinar e progredir de maneira consistente, harmoniosa e saudável é muito prazeroso — ser um herói que cruza a linha de chegada destruído por não estar preparado, não.
O assunto é importante agora, com algumas provas voltando e muitos atletas aumentando a distância ou se inscrevendo de última hora sem treinar para isso. O objetivo do esporte sempre foi promover saúde, e a corrida é uma excelente forma de fazer isso — mas, quando o objetivo se torna maior que o propósito, podemos transformar algo saudável em uma situação perigosa. Saber quando parar e abandonar uma prova é um ato de amor-próprio e respeito ao corpo. Cuide-se e corra com segurança: assim, a corrida será uma ferramenta de autoconhecimento e transformará a sua vida.
Alex Tomé — treinador de corrida.
