Nini Oliveira

Sumario / Artigos desta Edicao

1. Saúde Bucal na Corrida

   Boca, respiração e sono: o elo que o corredor ignora

   Dr. Victor Wolwacz
2. Nutrição Esportiva

   Comer para dormir e recuperar

   Ana Kist
3. Corrida, mais que um esporte

   Dar uma pausa também é treino

   Gabriel Renaud
4. Construindo Corredores Fortes

   Deload: quando treinar menos é a melhor forma de correr melhor

   Gustavo Jorge
5. Correr sem Lesão

   Dor boa ou dor ruim? Como o corredor separa uma da outra

   Alexandre Rosa
6. Mente em Movimento

   Enquanto você dorme, seu cérebro continua treinando

   Carlos Campelo
7. Biomecânica da Corrida

   Fadiga e técnica: o que acontece com a passada quando o corpo cansa

   Felippe Ribeiro
8. Metabolismo Ativo

   Hormônios e a química da recuperação: o que sobe, o que cai e quanto tempo leva

   Dr. Gustavo Cosenza
9. Q&A

   Julia Sette: “a corrida pode virar um relacionamento tóxico”

   Sabine Weiler
10. Corrida e Ciência

    Mitos do descanso: oito afirmações no teste da evidência

    Dra. Ana Paula Simões
11. Capa

    Nini Oliveira: correndo pelo mundo trail

    Gabriel Renaud
12. O X da Questão

    O Contraponto, o lado fisiológico: constância é dose-tempo, não dose-pico

    Dr. Gustavo Cosenza
13. O X da Questão

    O Contraponto, o lado psicológico: quando a disciplina vira prisão

    Carô Queiroz
14. Tech Run

    O score de sono do relógio: dá para confiar?

    Pablo Mateus
15. Protocolo Runners Brasil

    O sono do corredor: o protocolo Runners Brasil para dormir melhor

    Carlos Campelo
16. Medicina e a Corrida

    Overtraining na clínica: os sinais que chegam tarde demais

    Dra. Ana Paula Simões
17. Pergunte ao time

    Pergunte ao Time: oito especialistas respondem as dúvidas dos leitores sobre descanso e recuperação

    Redacao Runners Brasil
18. Tech Run

    Recovery tech: quais gadgets realmente valem o preço?

    Gustavo Pavesi
19. Corrida e Carreira

    Você não precisa correr forte todos os dias

    Eduardo Rodrigues