Todo o corredor já planejou ou tem a intensão de planejar uma prova fora de sua cidade. Quando iniciamos a prática da corrida, talvez não tenhamos a noção da quantidade de elementos relativos a este universo. O tempo envolvido, a dedicação, a disciplina e a resignação são determinantes para o resultado final do projeto, ou seja, concluir a prova conforme o planejado. Assim, se a ideia for realizar uma corrida offshore, o atleta tem de estar ciente de que precisará incluir exercícios semanais focados em musculação, seguir as famosas planilhas fornecidas pelo treinador e realizar sessões de massagem e liberação miofascial na sua rotina de treinos. Além disso, precisará de orientação nutricional e de avaliação médica e odontológica. Ao longo das edições, a Revista Runners Brasil tem frisado a importância de estar em dia com a saúde bucal. No entanto, se, ao participar de uma corrida fora de nossa zona de conforto, acontecer uma situação odontológica atípica, como devo proceder? Onde poderei buscar orientações ou, talvez, um atendimento com dentista em outra cidade ou ainda em outro país?
A utilização de um Seguro de Saúde que contemple atendimento médico e odontológico é um dos itens que deve ser levado em consideração. Imagine estar em outro país, muito bem-preparado para realizar aquela maratona dos sonhos, já tendo finalizado, com sucesso, todas as etapas do planejamento e ser atropelado por uma urgência odontológica um pouco antes da prova. É preciso ter algum plano emergencial para resolver isto da melhor forma. O Seguro de Saúde é uma delas. Certifique-se de como usar, se preciso. Existem planos através do cartão de crédito e outros que nós podemos contratar. Se você optar por contratar, certifique-se do fácil acesso ao corretor que te vendeu o plano.
O simples fato de adquirir algum Seguro de Saúde pode não ser o suficiente. Deve ser complementado com outras orientações que, em momento da necessidade, são de grande valia. Algumas sugestões podem ajudar:
- Como parte do planejamento da prova, ao iniciar o projeto você deve procurar seu dentista para fazer uma avaliação buscando evitar transtornos odontológicos durante o treinamento.
- Se o corredor estiver em tratamento dentário, discuta com o dentista se existe algum risco de algum imprevisto acontecer durante a viajem. Nem sempre é possível prever com precisão, mas é possível, sim, ter uma ideia bem próxima da realidade.
- Tenha os contatos do seu dentista: número de celular e e-mail. Pergunte sobre a possibilidade de vocês se comunicarem via WhatsApp ou chamada de vídeo em caso de uma emergência. Poder entrar em contato e pedir orientações é muito tranquilizante em situações difíceis. É possível também enviar fotos que podem ajudar a visualizar possíveis fraturas de dentes ou restaurações ou mesmo próteses que venham se soltar.
- Viajar com um exame radiográfico atual, seja na sua forma física ou em arquivo on line, sempre ajuda, inclusive para facilitar o atendimento por outro colega.
- Por fim, em caso de dor, é muito importante tentar relatar da melhor forma o que está acontecendo. Não é simples, mas vale a pena registrar alguns tópicos: dentes superiores ou inferiores? Lado direito ou esquerdo? Você consegue identificar o dente? A dor é provocada ou espontânea? Dói com água fria ou quente? Qual a duração da dor? Começa a latejar quando me deito? Passa com analgésico? Depois volta a doer? Água fria alivia no início, depois piora? Percebo que a gengiva está inchada ou o dente toca antes dos outros?
As informações relativas à dor, são difíceis de coletar, no entanto, são importantíssimas para auxiliar no diagnóstico e na possível conduta, tanto para procurar um colega, como para informar o quê, porventura, está acontecendo.
Felizmente, urgências e emergências não acontecem todo o dia nas corridas, mas ter noção sobre esse universo pode nos proteger e auxiliar em situações atípicas. Planejar, treinar e correr em outros locais é um grande prazer e também um turismo sensacional. A prevenção e o conhecimento é um dos melhores remédios.
