Fala Runners, estamos on por aqui!
Nossa pauta do mês, tem o título de ‘’Correndo juntos, a forca das comunidades de corrida’’ e o Impacto social da corrida de rua. Então resolvi falar sobre de como o Impacto Social ajuda a desenvolver a Biomecânica.
Então vem comigo e desce…….
Quando pensamos nos melhores corredores do Mundo em sua maioria, estão na África, e alguns locais como Quênia realmente produzem os melhores corredores do mundo. Muito gente me pergunta a causa disso, e se há alguma coisa diferente neles.
Um trabalho analisou especificamente esses corredores, e parece que os músculos da panturrilha são levemente mais alongados, mas ser realmente que seria só isso?
Dito isso, em minha opinião, tem muito mais a ver com o impacto social da corrida nesses Países, do que algo em sua anatomia. Ali a produção de corredores é diária, muitas ou a maioria das pessoas se espelham em seus ídolos da corrida para mudança de vida e que almejam o sucesso que seus compatriotas atingem. Para a maioria deles, é a única oportunidade de melhorar de condição de vida e ajudar a família, muito material humano, muita produção e competição, faz o esporte e seus praticantes se desenvolverem mais do que em outros Países, é sangue no “zóio” todo o dia !!
Já viram isso? No Brasil com o futebol, acontece a mesma coisa…
Então pensando na coluna, vai aqui algumas coisas que exemplificamde como esse impacto ajuda no desenvolvimento da Biomecânica e da corrida
A Popularização
As corridas estão em todo lugar! De bairros pequenos, Países mais pobres, ou mais ricos, no Frio, ou no calor, na rua, esteira ou montanha, pequenas corridas até a grandes maratonas, o número de participantes cresce a cada ano, sendo em 2024 o esporte MAIS PRATICADO do Mundo.
Desenvolvendo a Biomecânica:
Com mais gente correndo, cresce também o interesse por aprender a correr melhor, desenvolver técnicas melhores de Biomecânica, alternativas de treinos e evitar lesões.
Inclusão Social
Pessoas de diferentes idades, com condições financeiras diferentes, sexos e até com deficiência participam das provas. É um espaço democrático.
Desenvolvendo a Biomecânica:
A biomecânica se adapta: corredores iniciantes, idosos ou PCDs precisam de orientações de profissionais específicos para se manterem em segurança e eficiência, para se manterem saudáveis.
Saúde Publica
A corrida combate obesidade, diabetes, estresse e sedentarismo — um “remédio coletivo”, e ajuda muito o sistema de saúde desafogar, trabalhando preventivamente e desenvolvendo saúde.
Desenvolvendo a Biomecânica:
Uma corrida com técnica mais econômica, prevenindo movimentos que possam a sobrecarregar algum segmento, reduzindo o impacto nas articulações e prevenindo lesões comuns.
Economia e turismo
Corridas movimentam hotéis, comércio, alimentação e o turismo esportivo. Grandes eventos atraem milhares.
Desenvolvendo a Biomecânica:
O setor de tênis e equipamentos usa estudos biomecânicos para criar produtos mais eficazes e personalizados, como tênis, vestuários, óculos, relógios, esteiras entre outros.
Educação e cidadania
Projetos sociais usam a corrida para ensinar disciplina, saúde, foco e trabalho em grupo.
Desenvolvendo a Biomecânica:
A biomecânica ensina o corredor a ouvir o próprio corpo: melhora a percepção postural e coordenação.
Acessibilidade urbana
Muitas provas são gratuitas ou de baixo custo, em locais diferentes. Isso ajuda a levar esporte para quem não teria acesso fácil.
Desenvolvendo a Biomecânica:
Correr no asfalto, terra batida ou calçamento exige mudanças na passada e no controle do corpo, estimulando uma biomecânica adaptativa.
Transformações das cidades
Corridas incentivam o uso de praças, ciclovias e ruas para atividades físicas. Mudam a paisagem urbana!
Desenvolvendo a Biomecânica:
Ambientes diferentes exigem ajustes na mecânica da corrida, como controle, equilíbrio, adaptações de velocidade em curvas ou inclinações.
Autoestima e confiança
Participar de uma corrida fortalece a confiança, gera sensação de conquista e cria laços com outros corredores.
Desenvolvendo a Biomecânica:
Quando o corredor percebe sua evolução técnica (melhora da passada, economia de energia, melhora do seu tempo, medalhas), isso se reflete na autoestima e confiança.
Se você leu até aqui, acho que você entendeu como o Impacto Social ajuda no desenvolvimento da Corrida de rua e sua Biomecânica!
Até mais RUNNERS
